Меняете ли вы стратегии

Рейтинг лучших и честных брокеров бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Возможно ли изменить стратегии нашей жизни?

Как вы думаете – боятся ли успешные люди, испытывают ли сомнения при выборе той или иной стратегии в своей жизни? Бывают ли у них приступы лени? Теряется ли у них интерес к делу? Если вы считаете, что ничего такого у них нет, то вы ошибаетесь! Но есть очень большая разница в подходах.

Возможно ли изменить стратегии нашей жизни?

Там, где у вас не получается, и вы опускаете руки, они продолжают работать. Для них это не повод остановиться. К тому же они полностью принимают ответственность за ошибки и неудачи.

Большинство живут в замкнутом круге. Негативный опыт прошлого влияет на настоящее и задает тон на будущее. Проблема в том, что вы совершенствуетесь в неудачах, вы профессионалы ошибок. У вас накачаны до одурения мышцы провала. Можно ли как-то выбраться из него, чтобы стать наконец успешным?

У всех нас есть стратегия жизни. Например, вы всегда чистите зубы правой рукой. А сегодня попробовали левой, услышали где-то, что так эффективнее и для мозга полезнее. Но с непривычки это ужасно неудобно. Поэтому вы снова берете щетку в правую – так же комфортнее.

Есть привычные скрипты, которые вы говорите близким при скандале. Слово в слово вы повторяете одно и то же. Люди пытаются изменить отношения к лучшему, устраивая скандалы. Как будто если вы сделаете человеку больно, надавите на него, унизите, то он сразу изменит свое поведение? Пятьсот раз они это слышали, но вот после пятьсот первого до них точно дойдет. Они осознают, падут на колени, скажут, что вы правы, а они все это время ошибались. Так вы думаете что ли? Я прямо логики не понимаю. Это одна из самых максимально неработающих стратегий!

Это не сценарий жизни. Это ваши действия. Вы делаете определенные действия, вам не нравится результат, но вам привычнее и комфортнее продолжать делать именно так, и верить, что когда-нибудь результат изменится в лучшую сторону. То, чего вы не можете достичь годами и десятилетиями, возможно осуществить в течение нескольких месяцев. Ну, разве что кроме рождения ребенка. Понадобится около года. Но вы все равно упорно верите, что именно ваш случай уникальный и на реализацию вашего желания, мечты потребуется гораздо больше времени. Точно могу сказать – если будете продолжать делать то, что делали до сих пор, то и не достигнете вовсе.

Как большинство людей пытаются улучшить отношения?

С помощью скандалов. Они счастливы? Нет! Как пытаются заработать больше? С помощью обиды на руководство, попыток манипулирования. Денег не прибавляется. И вы мечтаете о работе, на которой все время будете кайфовать, в мурашках ходить и быть на подъеме, получая за это достойное вознаграждение. Только вот появится она когда-нибудь потом, попозже.

Живете в каком-то вымышленном несуществующем мире, в котором все появляется само. Реально сталкивались вы с таким в жизни? Ну, вот чтобы кто-то прямо сразу стал профессионалом? Невозможно это! Успешные люди преуспевают годами, проходя огонь и воду, и медные трубы. Но вы почему-то верите, что возможно счастье из воздуха. Напрягаться вы не хотите.

Если вы действительно хотите существенно изменить свою жизнь, причем во всех сферах, то ваши мысли и действия должны существенно отличаться от привычных. Выбирайте собственные стратегии.

Найм-поглощение: Рекрутинговая стратегия, о которой вы еще не слышали

Если в недалеком прошлом, читая новости о слиянии/поглощении, вы размышляли, почему такой гигант снизошел до покупки какого-то неприбыльного стартапа с непрофильными продуктами и решениями совсем в другой области, то теперь знаете ответ. Эта стратегия получила больше медийного внимания после того, как новый CEO компании Yahoo Марисса Майер (Marissa Mayer) публично объявила о своих планах. Подобные шаги активно предпринимал бывший работодатель госпожи Майер, компания Google. В свою очередь Марк Цукерберг открыто заявлял, что «Facebook ни разу не покупал компании ради самих компаний. Мы делаем это, чтобы получить отличных сотрудников».

Таким образом, найм-поглощение резко контрастирует с традиционным наймом персонала в крупные корпорации. Последнее не слишком эффективно, если ваша цель — привлечение профессионалов-новаторов, которые предпочитают работать в динамичных стартапах, а не на скучных, как им видится, должностях в транснациональных компаниях.

Премущества такой стратегии

Данная стратегия зародилась во времена, когда крупные технологические компании ввели ограничения на переманивание сотрудников друг у друга, заключая так называемые договоры об их неприкосновенности («non-poach» agreements). И хотя такие договоренности сейчас уже не работают, найм-поглощение стало еще более распространенным. Причина в том, что работодатели осознали, каким высоким инновационным потенциалом обладают талантливые команды, задействованные именно в стартапах.

Настоящий Священный Грааль для рекрутеров сегодня — это новаторы, креативщики и «фиолетовые белки» (purple squirrels), то есть редчайшие, уникальные таланты, способные полностью изменить бизнес-стратегию. Их ценность в том, что они могут мыслить нестандартно все 24 часа в сутки и генерировать революционные идеи, например мобильные приложения, игры и приложения к социальным сетям.

Такие люди, как правило, предпочитают свободу стартапов и даже не рассматривают возможность работы в крупных корпорациях. Стратегия найма-поглощения как раз и позволяет гигантам заполучить команды подобных сотрудников, просто купив сам стартап. Эти действия не лишены риска, но в стратегическом аспекте имеют многочисленные преимущества.

  • Вы получаете всю команду целиком и сразу, тогда как при традиционном найме можете получить только отдельных сотрудников. Очевидно, что приобретаемый коллектив уже сработался, поэтому нет необходимости работать над его адаптацией, сплоченностью и сотрудничеством. Если вам удастся сохранить эту целостность, команда будет способна годами генерировать инновационные решения.
  • Вы приобретаете нестандартных кретиащиков и новаторов — именно такими специалистами славятся стартапы. Применяя стратегию найма-поглощения, вы не только получаете идеи и инновации, но и способность новых сотрудников генерировать новые идеи в будущем уже на благо вашего бизнеса.
  • Вы получаете иCEOв придачу, так как в процессе приобретения компании целиком частью сделки обычно становится и ее генеральный директор — творческий вдохновитель. Таким образом, вы получаете не только его идеи, но и навыки успешного лидера и умение управления данной командой творческих людей. Взамен стартапщики получают возможность использовать известный бренд и ресурсы фирмы-покупателя в качестве платформы для распространения своих идей.
  • У приобретенной команды уже есть успешный опыт разработки жизнеспособного продукта или решения, а значит, вы получаете высокоорганизованных и эффективных сотрудников. К тому же они, скорее всего, продемонстрировали свою мотивацию работать в режиме переработок и минимальных ресурсов.
  • Ни одна другая рекрутинговая стратегия не будет столь эффективна. Несмотря на то, что ведущие компании типа Google обладают сильнейшим брендом работодателя, стартапы и сотрудники с предпринимательским складом смотрят на них с неким предубеждением. Поэтому те, кто сегодня выбирают стартап, вряд ли когда-нибудь рассмотрят работу в таком гиганте, а если и рассмотрят, то до 90% соискателей будут отвергнуты рекрутерами как «не вписывающиеся в культуру большой корпорации».
  • На начальном этапе команды смирятся с новой участью. Именно потому, что их покупали как единое целое, и потому, что они вместе прошли через организационную неразбериху, они будут действовать слаженно и по-товарищески. По крайней мере сотрудники изначально договорятся, как эффективно защищать друг друга от корпоративных захватов. Если лидер творческой группы достаточно подготовлен, он сможет убедить коллег, что частью плана по приобретению является защита или изоляция от корпоративных вмешательств, как минимум на начальном этапе. Например, корпорация Google часто позволяет новой организации продолжать функционировать в качестве независимого бизнес-подразделения (как в случае с каналом YouTube). Однако иногда корпорация ликвидирует производимый стартапом продукт или решение. Очевидно, что успешно проведенные наймы-поглощения в прошлом всегда помогут большим компаниям развеять возможные сомнения. Во многих случаях в подобные соглашения включаются средства для стимулирования команд к присоединению.
  • Специалисты останутся в компании, если к ним применять правильную стратегию удержания. Факторы, удерживающие сотрудников стартапов от работы в крупных корпорациях, могут заставить их в конечном счете уйти от нового работодателя. Минимизировать этот процесс на какое-то время помогут хорошо структурированные компенсационные пакеты и опционы. На практике случается, что, испытав преимущества сильного бренда, лучшей оплаты труда, льгот и ресурсов, многие видят долгосрочную перспективу и остаются.
  • В конечном итоге произойдет акклиматизация, то есть естественный процесс для любого сотрудника, перемещенного в новую среду. У многих даже исчезнет былая неприязнь по отношению к миру больших корпораций, и они с готовностью отдалятся от стартапных команд, чтобы окунуться в мейнстрим.
  • Быть купленнымив сущности, вполне приемлемая цель участников стартапов. Каждый из них осознает, что один из возможный вариантов развития — это как раз покупка более крупной компанией. Поэтому в начале, когда будет объявлено о сделке, сопротивление маловероятно. «Купленные» сотрудники могут спасти лицо, потому что теперь у них есть внушающие доверие аргументы для объяснения случившегося, что-то вроде «нет, мы не проиграли, наоборот, мы были так успешны, что нас выкупили всей командой». Во многих случаях деньги, полученные в результате сделки командой стартапа, также могут смягчить удар. Сотрудники на новом месте не потребуют компенсации выше рыночной (как следствие, не возникнет и никакой дезорганизации), потому что львиная доля их вознаграждения заложена в бонусе, составляющем их выкуп из стартапа (который, кстати, облагается налогами как доход от капитала). Что касается нестабильных стартапов, инвесторы также поддерживают сделки по их приобретению, потому что и деньги возвращаются, и учредители спасают лицо и не вредят репутации в глазах венчурных капиталистов.

В чем будет заключаться роль специалистов по подбору персонала

Поскольку стратегия найма-поглощения подразумевает покупку целых компаний, естественно, за основу следует принимать коэффициент окупаемости инвестиций (показатель ROI). Управляющие подбором также должны будут продемонстрировать стратегическое мышление, иначе их вообще не привлекут к процессу. Если руководство компании-покупателя настроено скептически, эксперты в области рекрутинга должны будут продемонстрировать все положительные результаты в результате найма-приобретения (включая квалификацию специалистов, продукты, патенты, новых клиентов) и доказать, что добавленная стоимость превышает затраты.

В эти расчеты также следует включить задержки и расходы по подбору того же количества и качества сотрудников, но по стандартным рекрутинговым каналам. Очевидно, что управляющим процессом необходимо будет совместно с CFO продемонстрировать преимущества (эффективность, стоимость) подбора персонала через покупку стартапа по сравнению с традиционными подходами.

Когда управленческий костяк уже нанят, роль рекрутмента меняется: теперь задача состоит в разработке критериев оценки компаний на предмет самого большого процента требуемых сотрудников. Когда критерии сформулированы, рекрутерам понадобится процесс идентификации и оценки качества талантов по каждой потенциальной сделке найма-поглощения.

И напоследок

Обсуждать стратегии слияний и поглощений одновременно с корпоративным рекрутингом пока еще непривычно, но ряд компаний уже постиг преимущества комбинирования этих двух стратегий. Несколько фирм попробовали так называемые lift outs, в ходе которых они нанимают одну целостную команду, но в результате получают несколько разных. И хотя такие компании, как Facebook, рапортуют о феноменальных успехах, другие, например Apple, столкнулись с определенными проблемами (они, как пишут, использовали найм-поглощение при приобретении специалистов по картографии для мобильных приложений).

Таким образом, доктор Джон Салливан рекомендует серьезно рассмотреть возможность применения найма-поглощения тем компаниям, которые хотят попробовать стратегические и смелые подходы при подборе персонала.

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете Текст

  • Объем: 200 стр. 4 иллюстрации
  • Жанр:з арубежная психология, с аморазвитие / личностный рост, с оциальная психология
  • Теги:и скусство быть счастливым, п оведенческая психология, п опулярная психология, п сихотехники, с амопомощьРедактировать

Да ты осыпан целой грудой благ!
Тебя нарядное ласкает счастье;
Но, как капризная и глупая девчонка,
Ты дуешься на счастье и любовь.
Одумайся, а то умрешь несчастным,

Самое большое счастье – знать источник своих несчастий,

Randy J. Paterson, PhD

How to Be Miserable: 40 Strategies You Already Use

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2020 by Randy J. Paterson

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО Издательская группа «Весь», 2020

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Владелец Издательской группы «Весь»

Введение
Мечты об ином времени

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию типа «Помоги себе сам». И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти для себя подходящего человека – и стать счастливым. Как основательно прочистить себе клизмой толстую кишку – и стать счастливым.

Есть некая ирония в этих назойливых, отдающих горечью советах. Сам факт такой многочисленности подобных книг предполагает, что цель – счастье – чрезвычайно труднодостижима.

Представьте себе пещерного человека.

Скорее всего, вы считаете его довольно тупым существом. Но он – это мы с вами. Он принадлежит к нашему виду, Homo sapiens sapiens, который сохраняется практически неизменным уже не одну сотню тысяч лет. И тупой наш пещерный человек или нет, но у него тоже есть мечты. Он грезит о мире, где было бы много вкусной еды и не грозил бы голод. Он хочет не зависеть от хищников, которые периодически уволакивают кого-то из племени. Он мечтает, чтобы его дети перестали умирать от непонятных болезней. А когда заболевает сам, надеется, что ему помогут выздороветь.

Помечтав, он встряхивает головой, хмурится на самого себя за пустую трату времени и возвращается к своему основному занятию – выживанию. Что толку мечтать о мире, которого попросту не может быть.

Но он может быть – и есть.

Рейтинг брокеров бинарных опционов с русским языком:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Мы в нашем современном мире ведем роскошную жизнь, у которой нет аналогов в истории видов. У нас всегда есть крыша над головой, а еда ждет нас в холодильнике, горячая вода течет прямо из крана, в наших жилищах есть отопление, и мы можем заполучить любой товар, о котором только подумаем. Мы гораздо дольше живем и гораздо дольше остаемся здоровыми. Соседи, по крайней мере большинство из них, не пытаются нас убить. Коэффициент детской смертности невысок, а продолжительность жизни велика.

Это мир, за который и наш пещерный человек, и даже короли из не столь давних времен с радостью убили бы и о котором и сейчас только мечтают жители многих бедных стран. Если бы мы могли слетать в прошлое и привезти своих предков в нынешний мир, их глаза расширились бы от изумления. Мы показали бы им наши автомобили, самолеты, больницы, продуктовые магазины и офисы с климат-контролем, где мы «работаем», сидя в удобных креслах.

Они уставились бы на нас, озаренные. «Я умер(ла). Это и есть рай, о котором твердили нам священники и жрецы. Вы проводите дни в покое и блаженстве. Можно я здесь останусь?»

Тогда вы скажете им, что и в этом раю есть несчастье. Большинство людей вовсе не радуются. Многие большую часть времени испытывают неудовлетворенность. Некоторые, погрузившись в свои страдания, даже попадают в больницу. Миллионы принимают лекарства, просто чтобы хоть как-то поднять себе настроение. Издатели публикуют сотни книг о том, как обрести счастье, которое так и не смогли обеспечить ни стабильность в обществе, ни микроволновые печи, ни занятия фитнесом. На автобусных остановках тут и там натыкаешься на рекламу отдаленных уголков планеты, куда можно сбежать.

Побег? Наш пещерный человек и мечтать не мог ни о чем более прекрасном, нежели оказаться «в заключении» именно здесь. Он не понимает нас. Не способен понять.

Что-то пошло не так.

Вопрос на 10 миллионов долларов

Несчастливость подкрадывается невзначай.

Много лет назад я проходил стажировку по психологии перед защитой диссертации, когда меня настигла тоска и осталась со мной на целый год.

Сначала я понятия не имел, что происходит. Я не мог спать, не мог есть, едва мог прочитать предложение, а подъем на один лестничный марш для меня был равнозначен покорению Аннапурны.

Ничто мне не было интересно. Порой казалось, что я и говорю-то с трудом. Однажды, в тумане депрессии, я встретил новую пациентку словами: «А вот и Рэнди Патерсон», заставив бедную женщину оглядываться, чтобы понять, не представляют ли ее кому-то, кому можно доверять больше, чем мне.

Эти несколько симптомов, которые я походя перечислил, не помогут пролить свет на то, насколько убогим был тот период моей жизни. Я мог бы продолжить, но лучше оставим это до другого раза.

О господи, я лечил депрессию у других, а самому мне все было невдомек, и я даже не замечал, что она уже завладела мной. А когда наконец понял, возникло искушение ее проигнорировать. Молодой, здоровый, делающий карьеру в профессии, которую я выбрал в восемь лет, – с чего бы вдруг мне чувствовать себя таким несчастным?

Ответы, закатывая глаза, в конце концов постучали по моему плечу, раздраженные, что я их не замечаю, а они при этом совсем рядом.

Впрочем, не все было в моей власти. Мне приходилось подолгу, по много часов ходить по палатам, наблюдая пациентов с психическими и физическими заболеваниями, причем последние нередко были смертельными. К тому же тогда умирал один из моих лучших друзей. Моя стажировка проходила вдали от товарищей-аспирантов, в «спальном» районе, известном, главным образом, той бесшабашностью, с которой жители эвакуировались отсюда несколько лет назад, когда сошел с рельсов поезд, перевозивший токсичные химические вещества. (Поэтому у местных в ходу была шутка: чудо не в том, что все выбрались, а в том, что смогли вернуться.)

Кое в чем, правда, я сам был виноват. Не надо было работать как каторжному, а по вечерам и в выходные заставлять себя писать диссертацию. Я пил слишком много кофе и ел слишком много пюреобразной, клейкой больничной пищи. Мало общался с друзьями, редко выходя из своей убогой квартирки (в районе, которые соцработники обводят красным кружком), и практически забыл о тренажерном зале.

Хоть и с трудом, но я выкарабкался из болота депрессии, в основном воображая себя своим пациентом и (главным образом) следуя стандартным рекомендациям. Я стал чаще делать зарядку, меньше пить кофе, брал отгулы, лучше питался, встречался с друзьями и т. д. Тем не менее, прошел почти год, прежде чем я вернулся к состоянию, которое считал нормальным.

После окончания учебы я специализировался на тревожных расстройствах, застенчиво сторонясь слишком явной депрессии.

Скучая по горам, я стал искать любую работу на Западном побережье – и (у судьбы, знаете ли, тонкое чувство юмора) получил должность координатора программы лечения аффективных расстройств в условиях стационара. Я согласился и, вопреки собственным прогнозам, проработал там девять лет, прежде чем открыть частную клинику, ориентированную – как вы уже догадались – на проблемы с настроением. Наша группа вела программы для людей, пребывающих в состоянии куда более серьезном, чем заурядная несчастливость. Всем им случалось лежать в больнице; большинству даже по несколько раз. Их борьба была несравнима с тем, что довелось пережить мне. Я в моей устроенной жизни, конечно, побывал на краю, но на самое дно все-таки не упал.

На первом сеансе программы мы проводили упражнения-семинары. Наши пациенты месяцами (а в некоторых случаях и десятилетиями) изо всех сил старались поднять себе настроение. И они, что вполне объяснимо, были настроены весьма скептически, полагая, что старания нашей маленькой группы вряд ли принесут им какую-то пользу. Поэтому мы решили кардинально изменить ситуацию.

«Представьте, что всего за полчаса вы можете заработать 10 миллионов долларов, скажем, завтра утром с 11:00 до 11:30. Все, что вам нужно сделать, это начать чувствовать себя хуже, чем сейчас. И даже хуже, чем вы чувствовали себя на прошлой неделе. Как вы это сделаете?»

Некоторые возражали, говоря, что это не стоит таких денег или что они опасаются застрять в том плохом настроении. А одна женщина пристально посмотрела на меня. «До сих пор я делала это бесплатно. 10 миллионов, говорите? Отлично».

То, что за этим последовало, оказалось каким-то водопадом идей, которые сначала высказывались сбивчиво, прерывающимся голосом, а затем полились непрерывным потоком. После одного сеанса больничная уборщица подошла ко мне, когда я запирал вестибюль, и спросила, что здесь происходит. «Занятия группы депрессии», – ответил я. «Но они смеялись, – заметила она, нахмурившись. – А в этом здании смех услышишь нечасто».

Однако настроение во время этого упражнения падало каждый раз, стоило мне спросить: «Когда вы несчастны уже с утра, едва открыв глаза, что вы чувствуете?» Пациенты начинали вновь перечислять многое из того, что перед этим назвали способом ухудшить настроение.

Некоторые переживали, что им, возможно, просто нравилось пребывать в подавленном настроении. Но это было не так. Из всех состояний, которые у них возникали, самым безотрадным почти всегда была депрессия. И вот это им совсем не нравилось.

Несчастливость меняет все. Она влияет на наши чувства, мысли, поступки и даже побуждения.

КОГДА МЫ НЕСЧАСТЛИВЫ, НАС ВСЕ ВРЕМЯ ТЯНЕТ ДЕЛАТЬ ИМЕННО ТО, ОТ ЧЕГО НАМ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ ХУЖЕ И ЧЕГО МЫ В ИНЫЕ ВРЕМЕНА ДЕЛАТЬ, КОНЕЧНО, НЕ СТАЛИ БЫ.

А в результате мы сами себе создаем трудности и доставляем неприятности.

«Наша задача, – обычно объясняли я и другие руководители группы, – пытаться осознавать эти порывы, а ведь мы зачастую стараемся делать совершенно обратное. Разговоры наши по большей части вовсе не кажутся заманчивыми, перспективными или даже просто логичными. Стратегии могут представляться ошибочными. А то, что кажется правильным, когда вы несчастливы, это как раз то, что подпитывает страдание, а не вас».

Вполне очевидно, что клиническая депрессия есть крайнее проявление несчастливости. Но между нею и ее более мягкими «родственниками» нет четкой границы. Многие мои нынешние пациенты в жизни далеко не счастливы, но клинической депрессии у них все же нет. Некоторые из них приходят ко мне в кабинет, чувствуя себя в полном порядке, но, услышав о чем-то новом в области позитивной психологии, интересуются, могут ли они от приемлемой или средней удовлетворенности жизнью перейти на уровень выше среднего. Некоторые стратегии оказываются уникальными, когда человек начинает их применять. Большинство – нет.

Ответы, которые страдающие настоящей депрессией давали на Вопрос На Десять Миллионов Долларов, могут многому нас научить. Большинство стратегий, приведенных в этой книге, зарождались в тех самых группах. Ведь тот же вопрос каждый может задать и себе. Если бы вы задались целью чувствовать себя хуже, а не лучше, что вы стали бы делать?

Следует отметить, что эта книга не предназначена для тех, кто очень глубоко погрузился в болото депрессии. Людям в таком состоянии часто нужны другие стратегии и другой тон. Любая задорная и даже просто энергичная интонация может их оттолкнуть. Нет, книга предназначена для более широкого круга читателей – тех, кто еще не достиг самого дна пропасти человеческих эмоций. Несчастливость – это нормальное переживание человека. Мы все в той или иной степени с ней сталкиваемся и часто удивляемся, когда она к нам стучится. Поэтому давайте не будем ждать, а откроем дверь и отправимся на ее поиски.

Сафари на несчастливость объявлено. Пробковые шлемы не обязательны.

Столбец A и столбец Б

Что заставляет наше настроение подниматься или падать? Помимо таинственного кипения наших мозгов, какие еще факторы то забрасывают человека к вершинам счастья, то опускают на самое дно страданий?

Ответы можно разделить на две категории.

Первая – назовем ее «столбец А» – включает в себя перечень катастроф, которые могут на нас обрушиться. Каким бы привилегированным ни было общество, от трагедий и разочарований не застрахован никто и нигде. Сталкиваются машины. Нормальная клетка превращается в раковую. Стареет организм. Бросают супруги. Предают друзья. Уходят партнеры. Протекают крыши. Нас преследуют бедность и болезни. Мы не всегда контролируем свои жизненные обстоятельства. Как только мы начинаем верить, что самым тщательным образом все предусмотрели, организовали и распланировали свою жизнь, как – р-р-раз! – происходит нечто такое, что рушит все наши планы и надежды. Причем где-то глубоко в подсознании мы этого и опасались.

Так что наше личное влияние на судьбу ограничено. Мы можем вести себя правильно и благоразумно – и все равно угодить под автобус. При росте больше двух метров можно с удовольствием и весьма успешно оттачивать навыки игры в баскетбол, но никогда не играть в NBA. Можно правильно питаться, бросить курить, принимать витамины, но до 120 лет мы точно не дотянем – отдадим концы раньше.

Жизнь может кидать нас в круговорот обстоятельств, способных ограничить наше счастье или обрушить на наши головы настоящие беды: войну, бедность, статус беженца, личное горе любого рода. Чего-то нам может быть не дано в полной мере от рождения – здравого смысла, чувств, ума, здоровья, общения, семьи. Нас могут уволить, бросить, отвергнуть, обмануть, утопить, заразить, подвергнуть бомбардировке или издевательствам, избить, сбить машиной, разорить, ограбить или отравить недожаренной котлетой в гамбургере.

Некоторые события прошлого кажутся настолько маловероятными, что вам и в голову не приходило задумываться об их возможности. В один очень благополучный период моей собственной жизни меня снес с велосипеда олень, которого, в свою очередь, сбило с ног и подкинуло вверх воздушным потоком от проходящей мимо фуры. Порой кажется, что судьба имеет на вас зуб. Лично я воспринял своего оленя как недвусмысленный намек судьбы на необходимость серьезных перемен в карьере. «Посмотри, на что мы способны! Наладь свою жизнь – или в следующий раз это будет лось».

Однако, кроме капризов и гримас судьбы, в нашей жизни есть множество вещей, вполне нам подвластных. Поместим их в столбец Б.

Мы можем выбирать, что есть, как проводить время, сколько и каких физических упражнений делать и какие жизненные приоритеты для себя устанавливать. Все это повлияет – хоть и в пределах, навязанных нам судьбой, – на то, насколько счастливыми или несчастливыми мы станем. Что бы мы ни делали, тысячу лет нам прожить не удастся, а вот 90, да еще и относительно здоровыми – вполне вероятно, если постараться. Какова бы ни была продолжительность нашей жизни, можно проводить годы в одиночестве перед монитором компьютера, а можно посвятить себя живым существам и состраданию.

Даже под гнетом тех ограничений, которые накладывают на нас неподвластные нам обстоятельства, мы все же обладаем некоторой свободой воли считать (и делать) эти ограничения не такими строгими, какими они кажутся. Некоторые люди, пройдя через жестокие невзгоды или работая в таких невыносимых условиях, которые нам и вообразить-то трудно, несмотря на все это, довольно счастливы. Мы считаем, что уже никогда не сможем радоваться жизни, если нас бросит партнер, или мы потеряем работу, или сгорит наш дом. Но прочитайте опубликованные биографии, и вы узнаете о людях, переживших невообразимые потери и в итоге все-таки вернувшихся к жизни, полной эмоций. Нас тоже совершенно неожиданно может захлестнуть радость, когда на это, казалось бы, уже не осталось ни единого шанса.

Итак, о чем же эта книга? Разумеется, нет смысла бежать в чистое поле и шаманить, пытаясь либо вызвать, либо предотвратить падение астероидов. События, перечисленные в столбце А, нам неподвластны. Примем за данность то, что непреодолимые и нежелательные обстоятельства есть у каждого из нас. Вместо этого сосредоточим усилия на столбце В – факторах, которые тоже влияют на настроение, но при этом зависят от нашего выбора. На этих страницах мы проанализируем такие явления, которые можем контролировать или выбирать – себе на беду или на счастье. Множество людей в мире, глядя на достаток, комфорт и достойную жизнь в развитых странах, думает, что там просто не может быть горя и тех, кто несчастлив. Несомненно, есть нижний предел того, насколько отвратительным может быть настроение у человека, чей холодильник полон. Однако это, по-видимому, не так. Как свидетельствуют статистические данные об удовлетворенности жизнью, о депрессиях и самоубийствах, никакое богатство и никакая удача не могут помешать человеку чувствовать себя несчастным. Наш вид обладает особым талантом к этому.

Самые честные площадки и платформы с бинарными опционами:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Добавить комментарий