Неудачи в трейдинге. Что делать и как это пережить

Рейтинг лучших и честных брокеров бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Как преодолеть страх и разочарованность, которые препятствуют успешному трейдингу

Бретт Стинбарджер, доктор философии, автор множества популярных книг по психологии трейдинга, являющийся тренером по повышению эффективности портфельных менеджеров и трейдеров в финансовых организациях, дает советы, как справиться с самыми опасными для успешной торговли эмоциями и направить их в конструктивное русло.

Некоторое время назад я работал с трейдером и просматривал его статистику прибылей и убытков. Ведение хорошей статистики по вашей торговле является универсальной и передовой практикой. Закономерности прибыльных и убыточных сделок, а также общая результативность на всем периоде трейдинга многое говорят о вашей торговле и ее психологической составляющей.

Этого трейдера выделяла одна особенность — паттерн «маленьких побед и небольших потерь». У него был дневной лимит убытков, и он никогда не приближался к этому значению.

Когда мы изучили его торговлю, стало ясно, что у него есть цели по прибыльности каждой сделки, а также уровни стоп-лосса по ней. Это было уместно, учитывая его ежедневные ограничения убытков. Установив стоп-лоссы, трейдер дал себе возможность ошибиться, а также продолжать торговаться, если они сработают.

Так в чем заключается проблема?

Проанализировав торговлю данного трейдера, мы быстро заметили, что он редко позволял своим убыточным сделкам доходить до уровня стоп-лосса, и редко достигал своих целей по прибыли. Он быстро фиксировал убыток, когда рынок шел против него, и столь же стремительно фиксировал прибыль, когда котировки двигались в нужную сторону.

Короче говоря, его торговля была упражнением в страхе. Когда он боялся убытков, он быстро выходил из сделки. Когда он боялся потерять прибыль, он ее быстро фиксировал. Со временем это превратилось в то, что называют «играть в бирюльки», т. е. стало бессмысленным и бесперспективным занятием, создающим видимость работы. Психологически это означало, что им постоянно движет страх.

Мы закрепляем и усиливаем в своем сознании то, на основе чего мы постоянно действуем. Если мы действуем, основываясь на страхе, мы усиливаем страх. Если в основе наших действий лежит разочарованность (фрустрация), мы ее тем самым усиливаем. Стоит ли удивляться, что, боязливо закрывая одну сделку за другой, этот трейдер никогда не испытывал уверенности в том, что он делает?

Важным психологическим правилом является то, что мы можем преодолеть наши страхи только столкнувшись с ними лицом к лицу. Если я боюсь выходить на улицу, я не могу развить уверенность, оставаясь в помещении. Мне нужно пережить то, чего я боюсь, и убедиться на собственном опыте, что ничего страшного не произойдет, несмотря на риски неблагоприятного исхода. В этом смысле мы не обретаем уверенность только от успеха. Мы обретаем уверенность, потерпев неудачу и видя, что, несмотря на это, можем прийти в норму.

Вот где использование визуальных образов чрезвычайно полезно. Мы можем представить себе в мельчайших деталях, как прибыльная позиция разворачивается в обратную сторону, или как ее «выбивает по стопу», и мысленно репетировать, как бы мы хотели справиться с этой ситуацией. Если «прокручивать» подобные сценарии в уме снова и снова, они становятся привычными и перестают быть столь угрожающими. Это укрепляет уверенность, потому что мы говорим себе, что можем потерпеть неудачу и прийти после этого в норму.

Обратите внимание, что с помощью подобных методов визуализации мы поддерживаем состояние самосознания, раз за разом проводя разум через «страшный» эпизод. Имея достаточную практику, мы можем обрести хорошую способность в использовании самосознания в реальном времени. То, как мы работали с визуальными образами, возвращается к нам во время реальной торговли.

Рейтинг брокеров бинарных опционов с русским языком:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Трейдер, с которым я занимался, научился переосмысливать свои страхи. Как только он понял, что «игра в бирюльки» гарантирует, что он никогда не достигнет своих целей, этот человек стал бояться быть испуганным. Другими словами, он изменил свою точку зрения. Проблема заключается не в потере денег, а в том, что страх этого стал мешать зарабатывать деньги! В состоянии самосознания он теперь смотрел на свою ситуацию иначе, и это позволило ему торговать совсем по-другому.

Преодоление разочарованности (фрустрации)

Зачастую именно разочарованность может вывести трейдера из равновесия и нарушить торговые планы, включая управление рисками. Когда торговля не работает или когда мы упускаем хорошие возможности, существует много места для гнева и разочарования. Это состояние, иначе называемое фрустрацией, возникает, когда у нас есть большой набор сильных желаний или потребностей, но они не достигаются. Попадание в большую пробку, когда мы опаздываем на важное собеседование, является отличным примером подобного состояния.

Существует 2 типа методов, способных помочь нам преодолеть фрустрацию:

1. Поведенческий — он включает в себя упражнения по релаксации / визуализации, работу с биологической обратной связью и медитацию. С помощью этих методов мы учимся распознавать признаки фрустрации по мере их возникновения (злые мысли, физиологическое возбуждение и т. п.).

Затем мы отступаем от разочаровывающей ситуации и выполняем упражнения, которые успокаивают и требуют от нас сосредоточенности. Например, в медитации мы можем замедлить и углубить свое дыхание, сохраняя его довольно регулярным, в то же время концентрируясь на умиротворяющем образе.

Входя в когнитивные (познавательные) и физические состояния, несовместимые с фрустрацией, мы можем замкнуть гнев и не дать ему доминировать над нашими действиями и решениями. Одним из мощных вариантов поведенческого метода является использование управляемых образов, когда мы не торгуем, и ярко представляем рыночные сценарии, которые обычно способны нас расстроить.

В то время как вы представляете сцены разочарования в мельчайших деталях, вы одновременно поддерживаете в себе спокойствие: медленное, глубокое дыхание, сохранение неподвижности и т. д. Повторение этого упражнения позволяет вам закрепить спокойную реакцию, когда в реальной жизни возникает разочаровывающая ситуация. Главное — это повторение, способствующее тому, чтобы спокойствие стало автоматическим ответом на ситуации, которые не дают нужного результата.

2. Когнитивный — методы этой категории рассматривают наши мысли и состояния разума как триггеры наших эмоциональных реакций. Как говорилось выше, фрустрации обычно предшествуют сильные ожидания и потребности. Если мы очень рассчитываем на то, что сделка сработает и, более того, если нам очень нужно, чтобы она сработала — мы настраиваем себя на разочарование, когда очень желаемый сценарий не реализуется.

Подобные ожидания и потребности возникают, когда мы вкладываем слишком много эго (часть человеческой личности, которая осознается как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия) в трейдинг, настолько много, что наши чувства к себе нарастают и падают вместе с прибылями и убытками.

Одна из техник, которая хорошо подходит лично мне, заключается в умеренном размере начальной позиции и восприятии первой сделки в качестве своего рода гипотезы. Если моя гипотеза не подтверждается, я могу зафиксировать небольшой убыток и использовать эту информацию, чтобы потенциально совершить противоположную сделку.

Рассматривая свою торговую идею в качестве гипотезы, а не как окончательный вывод, я мысленно готов ошибиться, и действительно нахожусь в состоянии, когда я могу принять потерю как деньги, потраченные на рыночную информацию.

Управление рисками является мощным инструментом для поддержания управляемости фрустрацией. Я никогда не хочу потерять настолько много за один день, что не смогу потом в течение недели вернуться в трейдинг. Я никогда не хочу получить настолько большой недельный убыток, который не смогу отбить даже за месяц успешной торговли. Когда мы можем рассматривать потери как вызовы, они способны зарядить нас энергией, а не вгонять в состояние фрустрации.

Трейдинг с очень маленькой суммой вместе с ожиданиями нереалистичной прибыли, которая должна сделать нашу жизнь прекрасной, лишь настраивают нас на неудовлетворенность и разочарование. Я знаю начинающих трейдеров, которые рассматривают каждый день и неделю как вердикт о том, преуспеют ли они в том, что делают, или нет. Это просто слишком большой стресс, мешающий поддержанию последовательности в трейдинге.

Мы с гораздо большей вероятностью будем последовательны в нашей торговле, если сможем поддерживать последовательную структуру своего разума. Это означает, что мы должны достойно принимать потери и учиться на них, рассматривая небольшие неудачи как возможности для обучения, а не как экзистенциальные (жизненные) угрозы.

Практика в поведенческих и когнитивных методах способна помочь нам создать позитивные привычки, которые ослабят фрустрацию и позволят контролировать собственную торговлю, чтобы она приносила не только стабильный положительный результат, но и эмоциональную удовлетворенность, а не опустошенность, разочарованность или постоянный страх.

Как выйти из полосы неудач в трейдинге? Разбираемся!

Из статьи ты узнаешь :

Приветствую вас, мои дорогие друзья. И сегодня я хочу поднять очень интересную и важную тему – как выйти из цикла неудачных сделок. Основной задачей любого трейдера является максимизация его прибыльных сделок. Чем больше сделок он сделает, тем лучше будет для него и это понятно.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Лучший брокер

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Но при этом стоит осознавать, что всегда прибыльных сделок не будет. Так или иначе, но у любого трейдера наступает череда убыточных сделок. И с этим вы ничего не сможете поделать, потому, нужно научиться терять правильно, об этом мы поговорим!

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

КАК ТЕРЯТЬ ПРАВИЛЬНО?

Каждый трейдер, если хочет стать успешным, должен научиться терять правильно. Я понимаю, что это звучит странновато, но попробую вам объяснить. В моей интерпретации, терять правильно, значит, не поддаваться гнету эмоций во время потерь.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Наверняка у вас бывали случаи, когда вы открывали сделку по “Идеальному” сетапу и считали, что вот эта сделка должны отработать на ура. Тем не менее, в дальнейшем эта сделка оказывалась убыточная. В большинстве своем, многие из нас испытывают в этот моменты крайне негативные эмоции. Но вот правда состоит в том, что никто никогда не может знать, куда и как двинется цена. Весь трейдинг – это игра вероятностей!

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Если вы четко осознаете и примите это факт, то следом должны будете понять, что любая сделка, которую вы открываете, имеет вероятность того, чтобы стать убыточной. Самое главное в этом вопросе – это управление капиталом и соблюдение системы, независимо от того, что происходит.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Очень важно после убыточной сделки или их череды оставаться без эмоций. Ну не должно это выжигать вас изнутри, потому как это всего навсего часть рабочего процесса.

p, blockquote 9,0,1,0,0 —>

КАК ТЕРЯТЬ ПРАВИЛЬНО?

Прежде всего, вы должны понять, что есть полосы неудач, которые вызванные эмоциями, а есть технические полосы неудач. Имеется в виду, что на рынке может наступить период, когда ваша система будет чувствовать себя некомфортно, и вы вполне можете получить несколько убытков подряд.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

На это мы повлиять не можем, так как это часть рабочего процесса. А вот потери, которые вызваны эмоциональным фоном, мы вполне себе можем предотвратить. И сейчас мы с вами поговорим о том, как это можно сделать.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Я понимаю, что когда человек находится под гнетом эмоций во время торговли, то одуматься тяжело. Человек элементарно ловит тильт и начинает чудить! Но если вдруг человек на секунду осознает, что он вышел из под контроля, то надо резко останавливаться.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

В данном случае, если вы после череды убытков словили эмоции, то остановитесь на время, обдумайте рационально, как можно выйти из ситуации и двигайтесь дальше.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Трейдинг – это сфера постоянного обучения и саморазвития. Даже опытные трейдеры продолжают обучаться, чтобы всегда быть в тренде. Если вы попали в череду убыточных сделок, то может быть очень даже не лишним возобновить в памяти упущенные знания, перечитать правильные книжечки и тому подобное. Нельзя исключать того факта, что вы могли упустить очень важную техническую деталь, которая и привела к подобного рода последствиям. Абстрагируйтесь на время от торговли, и возобновите знания – это иногда может быть полезным.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

УПРАВЛЯЙ РИСКОМ ГРАМОТНО!

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Пожалуй, это одна из наиболее важных частей этого вопроса. Как показывает практика, когда трейдер попадает в череду потерь, то про ММ он напрочь забывает. Сразу начинаются удвоения, сетки, замки, усреднения и прочая херь, которая только убивает депозит.

p, blockquote 18,1,0,0,0 —>

Рискуйте той суммой, которая позволит вам забыть о сделке, рискуйте теми деньгами, которые вы можете позволить себе потерять. И, конечно, никаких мартинов и прочего барахла, так вы просто загоните себя в еще большую кабалу.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

ТЕРПЕНИЕ И ДИСЦИПЛИНА

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Вот, именно этих факторов не хватает подавляющему большинству трейдеров! Отсутствие дисциплины и терпения является ужасным врагом, которого сложно побороть. В данном случае, если вы после цикла убыточных сделок способны отойти от рынка без желания отомстить ему, вероятно, что у вас не все потеряно.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Проблема в том, что трейдеры во многом очень недисциплинированны, что, конечно, является очень серьезной проблемой!

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Многие трейдеры на рынке напоминают автоматчиков, которые молотят куда попало, но точность очень хромает. Но профессиональный трейдер – он настоящий снайпер, который способен долго сидеть в засаде и ждать лучшего момента для поражения цели. Но когда этот момент появляется, то трейдер жмет на курок без всяких сомнений, он просто берет и поражает свою цель.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Насколько публикация полезна?

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

p, blockquote 27,0,0,1,0 —> Отправить оценку

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Так как вы нашли эту публикацию полезной.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Позвольте нам стать лучше!

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Расскажите, как нам стать лучше?

p, blockquote 35,0,0,0,0 —> Отправить отзыв

Неудачи на Форекс: бывают дни, когда опустишь руки…

У всех трейдеров бывают неудачные периоды. Стоит ли бросить торговлю или все-таки с неудачами можно бороться? Правила и способы борьбы с неудачами на Форекс.

Тема потери средств на валютном рынке знакома не понаслышке всем начинающим трейдерам без исключения. Искусство прибыльно торговать на форекс не приходит просто так, оно возникает с годами практики на реальном счету. Методом проб и ошибок, и по-другому уже никак. Причем процесс этот не быстрый и требует больших затрат времени. Но, увы, успеха достигают единицы. Почему? Да потому что бороться до самого конца могут не все, а лишь как раз единицы. Всех начинающих трейдеров условно можно разделить на четыре группы.

1. Любители легкой наживы

С любителями легкой наживы должно быть все понятно. Это люди, которые пришли на форекс по-быстрому заколотить денег.

Такие любители быстро теряют деньги и начинают осознавать, что по-быстрому на форекс денег не сделать. Можно их по-быстрому только потерять.

2. Те, кто сдался

Эта самая большая по численности группа она включает в себя так сказать «костяк» почти всех начинающих трейдеров. В нее входят все, кто так и не дошел до заветной цели на форексе. Самое интересное, что опыт работы у тех, кто входит в эту группу может сильно разниться. Кто-то сдается через месяц или два, а кто-то через 3-5 лет! Откуда же такая казалось бы большая разница? А разница возникает в зависимости от того как именно трейдеры пытались достигнуть успеха и сколько у них терпения. Самое обидное, когда человек расстается с трейдингом после 3-5 лет безуспешных торгов. Когда у него уже есть опыт и есть устоявшееся мировоззрение насчет форекса, но он, несмотря на количество затраченных лет, все еще не нашел свой стиль торговли. Может быть, как раз в этот момент удача бы и улыбнулась ему, но, увы…он бросил форекс.

Однако стоит оговориться, бывает такая категория трейдеров, которая постоянно все меняет и пытается использовать в торговле все известные способы, и задействовать все известные индикаторы. Такие люди ходят по кругу и будут ходить по нему всю жизнь, пока не поймут, что полностью изучить форекс невозможно по причине его постоянной изменчивости. Как можно изучить то, что постоянно меняется? Никак…

3. Те, кто просто решил, что это не его занятие

Это на самом деле сильная группа людей, потому что им хватает силы признать, что форекс не для них. Они забывает о валютном рынке также быстро, как и узнали о нем. На самом деле у них поистине большая сила воли. Таких людей единицы, но они есть.

4. Упорные единицы, которые идут до конца

Эта группа людей — воители. Они всегда и во всем идут до конца и никогда не сдаются. Именно такие люди достигают целей, ведь они не останавливаются ни перед чем. Таких единицы и всегда будет именно столько.

Вторая группа получилась самой большой, это также не изменится никогда. Как раз от этой группы при взаимодействии с группой номер один и исходит негативная информация о форекс, о том, что это лохотрон и подобное явление.

Независимо от того, сколько времени у вас не получается прибыльно торговать на форекс – не сдавайтесь! Если вы остановитесь, то дадите возможность вашему полученному опыту просто бесполезно исчезнуть! А это самое страшное, что вы можете для себя сделать. Ведь тогда получается, что все, что вы делали, было напрасно. И это не только потерянный опыт, но и деньги, время и психологическое здоровье. Подумайте об этом!

Самые честные площадки и платформы с бинарными опционами:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Добавить комментарий