Стресс и выгорание в трейдинге

Рейтинг лучших и честных брокеров бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРЕССА В ТРЕЙДИНГЕ НА ФИНАНСОВЫХ РЫНКАХ

Адреналин пробегает по всему вашему телу в момент совершения очередной сделки. Вы почти убеждены, что на этот раз сможете заработать. Однако затем накатывает волна неуверенности, а внутри все сжимается от беспокойства. Быть может я тороплюсь? Или уже поздно? Как я могу быть уверен, что не понесу убытки, как в прошлый раз? Я не знаю, как поступить! Стоп. Вы же не считаете, что так должно продолжаться на протяжении всей вашей карьеры трейдера, верно?

Одна из самых стрессовых ситуаций с которой сталкивается трейдер — это открытие позиции. Принятие этого решения происходит в условиях сильного стресса, а поэтому вероятность ошибиться возрастает. Досадно, что не существует способа избавиться от стресса при принятии торговых решений. Или все же он есть?

  • Что создает сигналы на открытие сделки?
  • Как быстро определять точки входа в рынок?
  • Первый шаг, чтобы стать профи

Начни пользоваться ATAS абсолютно бесплатно! Первые две недели использования платформы дают доступ к полному функционалу с ограничением истории в 7 дней.

Что создает сигналы на открытие сделки?

Довольно тяжело нажать на кнопку buy или sell, если у вас пересохло во рту или дрожат колени от страха в очередной раз ошибиться, открываясь по сигналам запаздывающих индикаторов. Финансовые рынки способны двигаться быстрее, чем 4-дюймовая тарелка для спортивной стрельбы летящая со скоростью 80 км/ч. Если ваш палец в нужный момент не будет лежать на курке, вы попросту можете упустить свой лучший выстрел. Но как ритейл трейдеру определить этот момент? Это возможно сделать, получая в режиме реального времени те же рыночные данные, что и институциональные игроки. Мгновенно поступающая через интернет рыночная информация изменила условия торговли на финансовых рынках в пользу ритейл трейдеров.

Успешные трейдеры не нуждаются в сигналах запаздывающих индикаторов, которые рассчитываются на основании прошлых значений цены. Им нужно больше, ведь эффективный трейдинг заключается в понимании того, что происходит на рынке в данный момент времени и что вероятнее всего произойдет на основании этих свежих данных. Эффективные точки входа должны определяться вами заблаговременно, поэтому без доступа к актуальной рыночной информации вы не сможете быстро реагировать на изменяющиеся условия рынка.

Чтобы обрести уверенность в момент заключения сделки вам следует обратить внимание на данные потока ордеров, которыми пользуются институциональные игроки. Из данных потока ордеров создается лента ордеров, на основании которой формируются, известные большому числу профессионалов, продвинутые инструменты анализа рынка. К этим инструментам относятся: кластерный график, гистограмма объемов, график дельты и множество других продвинутых инструментов объемного анализа, гибкостью настройки которых славится торгово-аналитическая платформа ATAS.

Поскольку только на ваших плечах лежит ответственность за прибыльную торговлю на финансовых рынках, вам необходимо снизить уровень стресса от заключаемой сделки, а, следовательно, и вероятность совершения ошибки. Но как этого добиться? Пусть крупный капитал подсказывает вам, когда следует вступать в игру.

Как быстро определять точки входа в рынок?

Начните наблюдать и анализировать действия институциональных игроков в режиме реального времени, вместо того, чтобы находиться во власти стресса от создаваемых ими рыночных движений. Вы же точно знаете, что только их крупному капиталу подвластна рыночная стихия. Также вы наверняка знаете, что институциональные игроки стремятся покупать или продавать тот или иной актив в определенных ценовых зонах, неоднократно к ним возвращаясь. Именно эти зоны и будут являться вашим ориентиром для заключения сделки.

Вы можете использовать эти ориентиры, оставленные крупными ордерами институциональных игроков в прошлом, в качестве торговых сигналов для своих сделок в будущем. Только в случае «поддержки» ваших сделок крупным капиталом, вам удастся уверенно торговать на финансовом рынке, а не трястись от страха.

В обучающем видео компании OrderFlowTrading, которое вы можете посмотреть ниже, разбирается очень интересная для многих трейдеров тема построения уровней поддержки и сопротивления. Большинство трейдеров ищут уровни или зоны, от которых цена потенциально может развернуться. А что если эти уровни будут строиться автоматически, без вашего участия, а вам останется только использовать эти места для поиска точек входа или выхода из рынка? Интересно? Тогда смотрите.

Рейтинг брокеров бинарных опционов с русским языком:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Институциональные игроки по несколько раз, в одних и тех же ценовых зонах, покупают или продают тот или иной актив создавая мощные сигналы для ритейл трейдеров пользующихся инструментами анализа торгово-аналитической платформы ATAS. Образно говоря, институциональные игроки своими крупными сделками выкладывают для вас яркую неоновую надпись, говорящую о том, что определенный диапазон цен им интересен и поэтому они собираются позже к нему снова вернуться. Ордера крупных игроков, которые когда-то ввергали вас в стресс, теперь могут избавить вас от него.

Первый шаг, чтобы стать профи

От того, в каком месте графика торгуемого финансового инструмента вы откроете сделку, зависит ваш успех в трейдинге. Однако это вовсе не означает, что для этого, вам до потери сознания нужно пытаться «изобрести велосипед» перебирая тысячи, если не десятки тысяч запаздывающих индикаторов. Не проводите дни впустую, получая от рынка вместо прибыли лишь очередную порцию стресса.

Вы должны думать и анализировать рынок, как институциональные игроки, зная, что объем лежит в основе движения цены. Профессиональные трейдеры используют инструменты продвинутого объемного анализа рынка платформы ATAS, позволяющие им определять правильный момент для открытия сделки. Так будьте же и вы в их числе. Сделайте первый шаг к профессиональной торговле на финансовых рынках, бесплатно скачав платформу ATAS по ссылке в начале статьи. Удачной Вам торговли друзья!

Эмоциональное выгорание и профессиональный стресс: как бороться?

На сегодняшний день люди, которые работают в крупных городах, часто подвержены стрессам. Ситуации, заставляющие работать на максимум все внутренние ресурсы, возникают как во время работы, так и вне ее. И для многих такое состояние организма становится достаточно критичным, что ведет к возникновению различных психических патологий.

Синдром эмоционального выгорания – это разрушительный для человеческой личности процесс, которые чаще всего возникает из-за высокой концентрации профессионального стресса в деятельности человека. В связи с этим к числу специалистов, которые наиболее подвержены выгоранию, традиционно относят медицинских работников.

Как связаны между собой выгорание и стресс

Для начала стоит оговорить один важный факт. Стресс присутствует на протяжении всей жизни человека и «в малых дозах» он может быть даже полезен, поскольку стимулирует и подгоняет новые ресурсы, позволяя положительно влиять на свою профессиональную деятельность. Но в то же самое время стресс как постоянное и продолжительное явление – это крайне негативный для человеческого организма фактор. Фактически постоянное нахождение в стрессовой ситуации ведет к тому, что внутренние ресурсы изнашиваются, подрывается не только ментальное, но и физическое здоровье.

Если же смотреть на ситуацию с точки зрения профессиональной деятельности, можно наблюдать следующую картину: человек постоянно находится в состоянии полной готовности, он ждет непредвиденных ситуаций, проблем, трудностей. И такая «мобилизация ресурсов» требует больших энергозатрат, восполнить которые крайне сложно, потому что чаще всего работа такого человека сама по себе отнимает много времени и сил.

На выходе же получается, что сотрудник не имеет возможности избавиться от стресса, отдохнуть, отпустить ситуацию. И этот груз приводит к тому, что со временем его все больше одолевают негативные мысли. Такой специалист постепенно перестает верить в свое дело, видит в нем лишь источник негатива. Иными словами, у него происходит подмена понятий: профессия из источника самореализации становится причиной неуверенности и деморализации.

А такой настрой является первым шагом к развитию синдрома эмоционального выгорания. Данное психологическое расстройство подразумевает постепенную потерю интересов и желаний как в профессиональной, так и личной жизни. Сам по себе синдром представляет некоторую личностную деградацию личности, когда низводятся все возвышенные порывы. К примеру, в основе решения стать врачом лежит желание помогать людям, делать их жизнь качественнее, помогать им бороться. Синдром же профессионального выгорания убивает это желание. Специалист, подверженный подобному ментальному заболеванию, начинает выполнять свою работу формально, механически. И такой подход для пациентов может быть также губителен, как и непрофессионализм медицинского работника.

Профилактика стрессов и эмоционального выгорания

На сегодняшний день уже разработаны и активно применяются технологии лечения синдрома профессионального выгорания. Но все же значительно лучше не допускать сам факт его развития, а для это необходимо не забывать про меры профилактики.

К методам профилактики стрессовых состояний можно отнести следующее:

  • Уделять меньше внимания или полностью игнорировать мелкие неприятности, которые никак не сказываются ни работе, ни за ее пределами;
  • Активно внедрять в свою повседневность принципы позитивного мышления;
  • Не упрекать и не ругать самого себя, стараться искать выход, а не повод для негативного самоанализа;
  • Регулярный отдых и сон.

Если же говорить о профессиональном выгорании, то можно использовать следующие советы, чтобы предотвратить развитие синдрома:

  • Грамотно распределять свое время;
  • Проводить короткие перерывы во время работы (10-минутный отдых на кофе или же непринужденную беседу);
  • Не выносить конфликты и другие негативные ситуации за пределы работы;
  • Ведение дневника или посещение специалиста, который поможет проанализировать ситуацию, найти выход.

В случае, если Вас заинтересовала проблема профессионального выгорания, можете стать участником квалификационного цикла, который состоится 15 августа 2020 года при поддержке СНТА и будет называться «Профилактика стресса и выгорания у специалистов сферы здравоохранения». Запись на него уже открыта.

Стресс в биржевой торговле. Как стресс влияет на трейдера?

Многим трейдерам знакома ситуация с закрытием позиции без какой-либо на то причины.Это результат действия на импульсе и как последствие – неосознанного решения.В таких случаях необходимо научиться отдавать отчет себе о совершенных или совершаемых действиях. Контроль скрытого стресса – залог успеха “трезво” принятого решения. Далее мы подробно рассмотрим такие моменты:

  1. Скрытые факторы стресса
  2. Как избавиться от стресса
  3. Правильный настрой трейдера

СКРЫТЫЕ ФАКТОРЫ СТРЕССА

Трейдинг очень часто можно приравнивать к одним из самых стрессовых занятий и профессий в целом. Переживания и тревога прежде всего связанные со страхом потерять свои деньги. Ситуация все больше начинает выходить из-под контроля, когда убытки начинают расти. Вместе с убытками растет и стресс трейдера. Тогда, Ваше подсознание начинает пробуждать неуверенность в себе, своих силах и рушить перспективу возврата потерянного капитала. Помимо этих мыслей, неосознанно начинают возникать и наслаиваться размышления, связанные с:

  • Семейными неприятностями
  • Проблемами с друзьями
  • Домашними хлопотами
  • Нереализованными планами
  • Неуверенностью в завтрашнем дне и т.д.

Именно банальная и повседневная жизнь со своими заботами сложенная в совокупности с проблемами в биржевой торговле оказывают существенное влияние на психологическое состояние трейдера. Эти скрытые факторы стресса в самый неподходящий момент очень сильно способны влиять на подход трейдера к торговле с “холодной головой”.

Как избавиться от стресса

Тотально и навсегда избавиться от абсолютно всех факторов, которые оказывают влияние на стресс невозможно, но снизить их влияние на Ваше сознание вполне возможно. Каким образом можно минимизировать влияние стресса?

  • Попробуйте избавиться от перенапряжения путем общения с друзьями, родными и т.д.
  • Научитесь говорить о своих проблемах вслух – не замалчивайте их.
  • Признавайтесь себе и окружающим о том, что у Вас есть проблемы – освобождайте свои мысли и не накапливайте негатив в самом себе.
  • Давайте себе физическую нагрузку, занимаясь спортом или выполняя физические упражнения. Это повлияет на Ваши поступки, которые благодаря нагрузке станут более рациональными.

Все эти рекомендации основаны на том, что любые проблемы у нас в голове и их необходимо избавляться, проговаривая их как минимум, а не держать в себе. Разговоры и анализ происходящего помогут Вам почувствовать облегчение. Иначе накопившейся стресс и проблемы высосут из Вас все соки и психическую энергию.

Правильный настрой трейдера

Между успешными и трейдерами неудачниками есть грань, которая выражается в правильном настрое. Настрой напрямую зависит от Вашего психологического состояния и отношения к торговле. Пытайтесь больше сосредотачиваться на торговом процессе, наслаждаясь каждым моментом. Не беспокойтесь о сделке. Чем больше Вы цените каждый момент, тем Ваша торговля идет легче и креативнее. Не ставьте перед собой недостижимых целей, не соответствуйте ожиданиям окружающих, будьте самим собой и с благодарностью принимайте все то, что дает Вам рынок. У Вас, как и у других трейдеров свой личный путь к успеху!

G подход позволит снять напряжение, понять трейдерский сленг, лучше понять текущую ситуацию на фондовом рынке. Если Вы захотите получить углубленные знания в сфере инвестирования – закажите обучающий онлайн-курс от компании «SDG-Trade». Будьте образованны и успешны!

Самые честные площадки и платформы с бинарными опционами:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший брокер бинарных опционов за последние 2 года. Бесплатное обучение! Бонус за открытие счета!

  • ФинМакс
    ФинМакс

    Брокер с самыми разными торговыми инструментами. Подходит для опытных трейдеров.

Добавить комментарий